W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

ID produktu: 1547123
Zobacz produkty podobne
Zapytaj społeczności 0 pytań
  • Autor: David A. Carbonell
  • Liczba stron: 236
  • Oprawa: Broszurowa
  • Rodzaj: Psychologia
  • Rok wydania: 2017
Opis
Specyfikacja
Opinie
Pytania i odpowiedzi
Gwarancje

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
W pułapce niepokoju

Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

 

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

Rozwiń opis
Wyróżnione przez eksperta
  • Autor David A. Carbonell
  • Liczba stron 236
  • Oprawa Broszurowa
  • Rodzaj Psychologia
  • Rok wydania 2017
Produkt
Kod producenta 252876
EAN 9788323342939
Informacje podstawowe
Rodzaj Psychologia
Oprawa Broszurowa
Liczba stron 236
Rok wydania 2017
Wysokość [cm] 25
Szerokość [cm] 17.6
Autor David A. Carbonell
Produkt nie ma jeszcze opinii.
Zastanawiasz się, czy produkt spełni Twoje oczekiwania?
Warunki gwarancji
Długość
24 miesiące
Typ gwarancji
Gwarancja wewnętrzna Morele.net
Opis produktu
Specyfikacja techniczna
Opinie
(0)
Pytania i odpowiedzi
(0)
Inspiracje
(0)
Outlet
(0)

Market

Morele MAX to gwarancja darmowej dostawy od  , możliwości zwrotu zakupów nawet do 30 dni oraz bezpłatnego zwrotu do Paczkomatów 24/7 i Punktów DPD Pickup.

Aktywuj pakiet już dzisiaj i zacznij oszczędzać!

Sprawdź, co zyskasz dla tego zakupu

Zwykły zakup
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD   DO  
KOSZT DOSTAWY DLA KOSZYKA
OD  
CZAS NA ZWROT*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni
DARMOWY ZWROT
Dla produktów, które można nadać za pomocą Paczkomatu lub DPD pickup point
BRAK
Specjalista Morele | 23:59
Cześć!
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać możemy dostarczyć do Ciebie już jutro! Jeśli chcesz poznać dokładny czas dostawy, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.
Kod pocztowy możesz zmienić klikając w ikonę lokalizacji
Poznaj czas dostawy

Jeśli chcesz poznać czasy dostawy dopasowane do Twojej lokalizacji, wprowadź kod pocztowy rozwijając menu “Więcej”.

42,99 zł
Do koszyka