Ekspandery i gumy do ćwiczeń

(336)
(336)
Czas realizacji zamówienia
Wybierz

Towar dostępny na magazynie

Wysyłka natychmiastowa Złóż zamówienie do 16:00, a towar wyślemy tego samego dnia roboczego!
Wysyłka w ciągu 1 dnia roboczego

Towar dostępny na magazynie dostawcy

Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych
Wysyłka w ciągu 3 dni roboczych i dłużej
Cena (zł):
  • Sortowanie domyślne
  • Cena - od najniższej
  • Cena - od najwyższej
  • Po popularności
  • Po ocenach klientów
  • Po ilości komentarzy
 Tiguar Gumy do ćwiczeń MiniBands 4 szt.
Rekomendacja eksperta
Poręczne i wytrzymałe gumy o różnym poziomie oporu znacznie zwiększające efektywność ćwiczeń. Jakość potwierdzona tysiącami zadowolonych klientów!

Tiguar Gumy do ćwiczeń MiniBands 4 szt. Bestseller

(29)
2 pytania
Kupiło 285 osób
CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 4
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands Flex Hip 5 szt.
Rekomendacja eksperta
FLEX BANDY 4FIZJO są to materiałowe gumy treningowe o okrągłym kształcie. Stosowane są zarówno w sporcie jak i rehabilitacji. Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania

4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands Flex Hip 5 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 5
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 4 szt. Wideo
Rekomendacja eksperta
Mini Power Bandy są to gumy treningowe o okrągłym kształcie. Stosowane są zarówno w sporcie jak i rehabilitacji. Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania.

4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 4 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 4
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 4fizjo Guma do ćwiczeń Powerband 3 szt.
Rekomendacja eksperta
Power bandy są to gumy treningowe o okrągłym kształcie. Stosowane są zarówno w sporcie jak i rehabilitacji. Ich specyficzny kształt zapewnia wszechstronność zastosowania. Gumy do ćwiczeń 4FIZJO wykazują dużą odporność na trwałe odkształcenia oraz są

4fizjo Guma do ćwiczeń Powerband 3 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 4fizjo Taśma do ćwiczeń Flex Flat 2M 5 szt.
Rekomendacja eksperta
FLAT BAND to taśma stosowana w sporcie oraz rehabilitacji jako progresywne obciążenie treningowe. Lateks, z którego produkowana jest taśma rehabilitacyjna zapewnia jej elastyczność oraz wyjątkową wytrzymałość na rozciąganie.

4fizjo Taśma do ćwiczeń Flex Flat 2M 5 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 5
Opór: Zestaw
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
 Zipro Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 5szt.

Zipro Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 5szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 5
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 3 szt.

Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 4 szt.

Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 4 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 4
Opór: Zestaw
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 4 szt.

Zipro Guma do ćwiczeń Mini bands 4 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 4
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 3 szt.

Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU05

HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU05

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Lekki
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 HMS Powerbans

HMS Powerbans

(5)
1 pytanie
Kupiło 17 osób
CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Zipro Flex

Zipro Flex

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
 Zipro Zestaw taśm do ćwiczeń Flex

Zipro Zestaw taśm do ćwiczeń Flex

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Regulowany
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
-22%
189 zł
149 zł
 4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 5 szt.

4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 5 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 5
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 3 szt.

Zipro Guma do ćwiczeń Powerbands 3 szt. Bestseller

(2)
1 pytanie
Kupiły 24 osoby
CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Thorn+Fit Guma do ćwiczeń Mini bands Textil 3 szt.

Thorn+Fit Guma do ćwiczeń Mini bands Textil 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 HMS Powerbans

HMS Powerbans

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 HMS Guma do ćwiczeń Mini band

HMS Guma do ćwiczeń Mini band

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 Spokey Guma do ćwiczeń Mini bands 3 szt.

Spokey Guma do ćwiczeń Mini bands 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
-26%
39,99 zł
29,92 zł
 HMS Guma do ćwiczeń Mini bands 3szt.

HMS Guma do ćwiczeń Mini bands 3szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
-30%
69 zł
48,60 zł
 Guma do ćwiczeń Mini bands 4szt. (GU04)

Guma do ćwiczeń Mini bands 4szt. (GU04)

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 4
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
 HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU06

HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU06

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Duży
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 5 szt.

4fizjo Guma do ćwiczeń Mini bands 5 szt. Bestseller

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 5
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
39 zł
Sprzedaje FitAngel
5/5
(1 ocena)
 HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU05

HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU05

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Bardzo lekki
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
 Spokey Taśma do ćwiczeń Flex Ribbon II

Spokey Taśma do ćwiczeń Flex Ribbon II

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
-10%
28,49 zł
25,65 zł
 Hudora Guma do ćwiczeń Mini band 3 szt.

Hudora Guma do ćwiczeń Mini band 3 szt.

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 3
Opór: Zestaw
Rodzaj: Mini bands
Pokaż więcej
34,59 zł
Sprzedaje Fulsport
4.5/5
(91 ocen)
 HMS Taśma do ćwiczeń Flex TP01

HMS Taśma do ćwiczeń Flex TP01

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Średni
Rodzaj: Flex
Pokaż więcej
 HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU06

HMS Guma do ćwiczeń Powerband GU06

CECHY PRODUKTU
Ilość sztuk: 1
Opór: Bardzo lekki
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-16%
39 zł
32,99 zł
 HMS Powerbans

HMS Powerbans

CECHY PRODUKTU
Rodzaj: Powerband
Pokaż więcej
-40%
79 zł
47,99 zł

Ekspander do ćwiczeń – jak wybrać odpowiedni?

Gumy, ekspandery, uchwyty, pasy, wyciągi i paski na kostkę znacznie urozmaicają trening – staje się on nie tylko atrakcyjniejszy, ale także skuteczniejszy. Gumy i ekspandery można kupić pojedynczo lub w zestawach, produkuje się je z wielu materiałów, różnią się między sobą także oporem, długością naciągów, średnicą naciągów, grubością oraz długością całkowitą. Wybór konkretnego rozwiązania uzależniony jest przede wszystkim od własnych preferencji – kondycji, budowy ciała oraz upodobań.

Co dają gumy do ćwiczeń?

Czy ekspandery działają? To pytanie dość często można usłyszeć od osób zastanawiających się nad zakupem gumy fitness. Jakie są zalety ćwiczeń z ekspanderami? Trening z gumami wzmacnia ciało, poprawia zarówno kondycję, jak i samopoczucie, przyczynia się również do redukcji tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Ekspandery nie zajmują wiele miejsca, są lekkie i poręczne – można używać ich na siłowni, w domu, a także na zewnątrz. Podczas ćwiczeń z gumami oporowymi pracują mięśnie głębokie, odpowiedzialne m.in. za utrzymanie równowagi i postawy. Sprężyny do ćwiczeń doskonale sprawdzają się podczas treningów mięśni brzucha, pleców, rąk oraz nóg, a także ćwiczeniach stabilizujących oraz rehabilitacyjnych.

Jak dobrać gumy do ćwiczeń?

Ekspander gumowy czy metalowy? Taśmy pilates, a może gumy do ćwiczeń siłowych? Ekspandery oferowane są w wielu wariantach, różnice dotyczą nie tylko ich budowy, ale także podstawowych parametrów jak np. opór czy długość – zarówno całkowita, jak i naciągów. Dostępne w sprzedaży ekspandery, gumy i taśmy do ćwiczeń produkowane są przede wszystkim z TPR, nylonu, lateksu oraz innych tworzyw sztucznych. Wybierając tego typu akcesoria do treningu, należy dostosować je do użytkownika. W tym elemencie trzeba wziąć pod uwagę rozpiętość ramion, wzrost oraz kondycję. Długość całkowita ekspanderów może wynosić od 40 do nawet 550 cm. Najczęściej wybieranymi rozwiązania są modele o długości 105, 120, 145, 180 oraz 208 cm. W przypadku taśm i gum należy kierować się również ich grubością, która jest dość mocno zróżnicowana – 0.4, 1.2, 4, 5, 7, 35 mm – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Parametrami wyboru ekspanderów są także wspomniane – długość oraz średnica naciągów. Oferowane w sklepie Presto ekspandery wyposażone są w naciągi o długości 28, 46, 50 i 52 cm oraz średnicy 12, 15, 17 i 25 mm. Kupując ekspander, można wybierać pomiędzy akcesoriami o rozmaitej kolorystyce – od czarnych, poprzez niebieskie, żółte, zielone, czerwone, pomarańczowe, aż po szare. Jednym z najważniejszych elementów podczas zakupu jest producent. Należy pamiętać, iż produkty cenionych marek takich jak gumy do ćwiczeń inSPORTlien, HMS, Spokey, Tiguar, Body Sculpture, TRX czy gumy do ćwiczeń Zipro wyróżniają się niezawodnością i trwałością.

Expander gumowy – ćwiczenia

Aby osiągnąć pożądane efekty, ćwiczenia z ekspanderem muszą być wykonywane systematycznie. Ważny jest także dobór odpowiedniego przyrządu. Poszczególne modele gum do treningu mają różny zakres oporu – 11, 12-17, 9-22.5, 10-20, 22-34 czy też 100 kg. W treningach ogólnorozwojowych i pływackich wykorzystuje się przede wszystkim taśmy i gumy z niższym obciążeniem, które poprawiają ogólną muskulaturę, sylwetkę oraz kondycję. Nieco inaczej wygląda to w przypadku treningów siłowych – tutaj stosuje się ekspandery o wyższym oporze. Najlepiej sięgnąć po zestaw gum oporowych, składający się z kilku taśm o różnym oporze. Ćwiczenia należy rozpocząć od gum z najmniejszym obciążeniem i stopniowo przechodzić do taśm bardziej wymagających.

Zwykły zakup
Od 39,99 zł do 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
od 15,99 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
od 9,99 zł
Punkty Odbioru
0 zł
od 9,99 zł
od 100 zł
Kurier 24h
0 zł
od 19,99 zł
Kurier Poczta Polska 48h
0 zł
0 zł
Paczkomaty 24/7
0 zł
0 zł
Punkty Odbioru
0 zł
0 zł
CZAS NA ZWROT PRODUKTU*
Morele
30 dni
14 dni
Inni Sprzedawcy
14 dni
14 dni