Pozostałe poradniki
Do koszyka

Samoobrona. Jak się skutecznie bronić

ID produktu: 1419126
Zobacz produkty podobne
Zapytaj społeczności 0 pytań
  • Autor: Martin J. Dougherty
  • Liczba stron: 48
  • Oprawa: Broszurowa
  • Rok wydania: 2015
Opis
Specyfikacja
Opinie
Pytania i odpowiedzi
Gwarancje

Opis produktu

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? Jak się skuteczne bronić nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami.
Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię.
Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator Jak się skutecznie bronić nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.
- Nauka skutecznych technik samoobrony
- Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami
- Użycie bloków, zbić i uników
- Ciosy wyprzedzające i kontrataki


Strony: 48, Format: 16x24 cm
Rok wydania: 2015, oprawa: broszurowa

Specyfikacja

Oprawa
Broszurowa
Liczba stron
48
Rok wydania
2015
Wysokość [cm]
24
Szerokość [cm]
16
Autor
Martin J. Dougherty

Opinie (0)

Produkt nie ma jeszcze opinii.

Pytania i odpowiedzi (0)

Zastanawiasz się, czy produkt spełni Twoje oczekiwania?

Gwarancje

Warunki gwarancji
Długość
24 miesiące
Typ gwarancji
Gwarancja wewnętrzna Morele.net

Opis

Specyfikacja techniczna

Opinie (0)

Pytania i odpowiedzi (0)

Inspiracje (0)

Outlet (0)

Market

Zobacz również: Krzesiek Książeczka Szlaczki - KRZESIEK 020, Olesiejuk Wiem wszystko - Pomarańczowa Książeczka (161516), Ameet Neonowanki - Vaiana. Skarb oceanu - 218776, Wilga Kowboj Kuba i kucyk - 185581, Poznańskie Historia polskiego kabaretu - 142295, Aleksandria Nad Niemnem Audiobook, MT Biznes Twarzą w twarz z kapitalizmem, MAC Ale mądrale! 5-6 Let's English. Angielski dla 5- i 6-latków, WSiP Historia i społeczeństwo. Wojna i wojskowość. Podręcznik, Delta Publishing Using Phrasal Verbs for Natural Eng. B1-C1 + CD , Jedność Perfekcyjne księżniczki. Zeszyt zadań, Verte Zeszyt A5/60 linia Avengers, Harmonia Każdego dnia mówię więcej - Wiosna, Vital Leki z głową, Burda Książki Miłość na walizkach TW, Airtight Games Murdered: Soul Suspect Steam CD Key, Polsirhurt Torba prezentowa 32x26x12 TRB 40-2, Wydawnictwo MD Monika Duda Kolorowy zwierzyniec 5, Multico OWADY NASZYCH LASÓW POZNAJĘ I RYSUJĘ